飲水令皮膚靚啲：每日飲足水，肌膚自然發光！

你有無聽過一句話：「水係生命之源」？其實，水唔單止維持身體健康，仲係打造靚肌膚嘅關鍵秘密！如果你發覺自己皮膚暗啞、乾燥甚至出現細紋，可能只係因為每日飲水不足！

人體大約有60%係由水組成，水係皮膚保濕嘅重要來源。當你飲足夠嘅水，水分會滲透到肌膚細胞，幫助保持皮膚嘅彈性同光澤。而飲水不足嘅話，皮膚就會變得乾燥、缺乏彈性，甚至更容易出現暗瘡同細紋！

專家建議每日應飲6至8杯水，約2公升左右。如果你成日出汗或者經常暴露喺冷氣環境，可以適當增加飲水量，確保身體唔會缺水。

飲水雖然重要，但都要注意均衡飲食同護膚！建議配合每日護膚程序，例如使用保濕面霜或者定期做深層補水療程，全面提升肌膚狀態。

膠原蛋白這四個字，香港女生幾乎每日都會聽到：護膚品廣告講、醫美療程講、連保健品都標榜含有大量膠原蛋白。

熱蒸氣蒸面其實是誤區？你以為在保養，實際可能在傷肌膚！
許多女生洗面前習慣用熱毛巾敷臉，甚至使用家用蒸氣機「開毛孔」，以為這樣能深層清潔、更好吸收後續保養品。

但真相是 —— 高溫熱蒸氣不但不能真正「打開毛孔」，還會令肌膚屏障受損、水分流失更嚴重！

你知唔知，眼周皮膚係全身最單薄嘅地方之一？呢個區域不單止缺乏皮脂腺，容易乾燥，仲因為每日眨眼運動，平均動用眼部肌膚同肌肉超過10萬次，極容易出現細紋、黑眼圈同浮腫問題，仲會比實際年齡更顯老態。